うつ病と社会復帰のあいだ 小さな目標
日々、うつ病と向き合い生活をしている元ビジネスマンの過去~現在~未来を綴ります。同じ病を抱える人、その側にいる人ではないと分からない心の交流や、うつ病という病気についての情報発信やコミュニケーションの場となる様なサイトを目指しています。

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小さな目標

先日ブログでも書きました学生時代からの友人が
ウチへ来ました。

今日の話題は「直近でやること」についてでした。

11月中および12月にやっておくとイイこと。
来年から仕込むべきことなどなど・・・。

目標を立てるというのは、今の私の病気の事を
考えると、返ってプレッシャーになりそうな気も
するのですが、内容は至って簡単なもの。
ひとつひとが小さな目標でした。

小さな目標は今の私にはちょうど良いリハビリに
なるような気がしました。

そして、必須というプレッシャーがないので
そのぶん、気が楽なので「やってみようかな」
って、気になれます。

小さな目標を達成させることは、
今の私の生活には、丁度いいのかもしれません。



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